Environnement et santé : la Thalassothérapie

On entend parler de balnéothérapie, de thermalisme, d’hydrothérapie, de thalassothérapie. Mais qu’en est-il vraiment ? Comprenons-nous bien de quoi s’agit-il à chaque fois ?
Dans ce dossier nous avons choisi de parler plus précisément de la thalassothérapie, les autres  techniques pourront faire l’objet de dossiers ultérieurs.
Afin de comprendre ce qu’est la thalassothérapie et ses développements, nous vous proposons de lire ce dossier précis. Les informations y figurant seront nécessaires à la bonne réussite de votre séjour en bord de mer : ses bienfaits, source de vie, soignaient déjà nos ancêtres par le passé.

Origine
La thalassothérapie vient du grec « thalassa » qui veut dire mer, et « thérapie » qui signifie soin. C’est donc l’utilisation combinée sous surveillance médicale des bienfaits du milieu marin.
C’est en France, plus précisément à Dieppe que naquit le premier « centre de traitements de bains de mer » en 1778. Le mot « thalassothérapie » a été inventé en 1867 par le Dr. de la Bonnardière à Arcachon. C’est la station pionnière dans l’utilisation médicale des bains de mer.
Dès lors, de nombreux centres vont éclore .Du littorale normand à la côte atlantique jusqu’en méditerranée, tous les grands centres de Thalasso vont apparaître dès 1950. Depuis, les années 80, les cures de thalasso se sont démocratisées en France, en Europe et dans le monde, la France regroupant la majorité des centres de Thalasso.

Les bienfaits de l’eau de mer : la thalassothérapie
Les séjours s’effectuent dans un esprit préventif ou curatif. L’élément essentiel est bien la mer et tout ce que cela comporte : le climat marin, l’eau de mer, les boues marines, les algues. La présence des sels minéraux et des ions marins renforcent le ressourcement de l’ organisme. Les oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le cuivre, le zinc et l’iode présents dans l’environnement marin et dans l’eau de mer plus particulièrement, y participent aussi. Le succès de la thalasso trouve ses bienfaits par la richesse qu’offre le milieu marin sur le plan thérapeutique.

La thalasso et son principe
Cette eau de mer riche en oligo-éléments est puisée au large puis chauffée entre 31 et 37°. C’est grâce à l’élévation de la température de l’eau que les oligo-éléments passent la barrière cutanée : la vasodilatation est dix fois plus rapide que pendant celle d’une baignade à la plage. Ils se répandent ensuite dans l’organisme. Ce processus s’appel l’assimilation percutanée. Ce procédé vous permet de retrouver tonus ,énergie, et reminéralisation de votre organisme. D’autre part, les bains chauds procurent une sensation de bien-être général et possèdent une action sédative.
Les propriétés physiques de l’eau de mer sont également utilisées dans  les bains bouillonnants, les douches à jets. L’application de boues ou d’algues en masque, cataplasmes ou enveloppement participent au traitement. De hautes doses de minéraux et de vitamines sont concentrées dans ces préparations et améliorent ainsi les fonctions biologiques.

Différents types de cures : Thalasso et Spa
Il existe plusieurs types de séjours de thalasso selon vos besoins. Des séjours courts, le temps d’un week-end, un vrai moment de détente. Des formules de séjours classiques pour soigner des maux plus profonds tels les cures minceurs, ou les maladies chroniques.
De nouveaux types de cures voient le jour dans les domaines de la rééducation sportive, et vasculaire (pour les affections veineuses métaboliques), gynécologiques également.
Voici quelques dénominations de cures : cure anti-stress, anti-tabac, circulatoire, ou jambes légères, cure et sport, cures minceurs, pré et post-natales, maman-bébé, beauté, masculine, spécial dos, arthrose, troubles du sommeil, ménopause et andropause. Bref, toute une palette de possibilités qui démontre à quel point la thalassothérapie rentre dans la panoplie des moyens pouvant soulager nos maux modernes. En exploitant au maximum la pluralité des propriétés antalgiques des algues, boues marines, mais aussi des techniques empruntées au spa, telles que le yoga ou la sophrologie, massage et soins du corps, chacune des cures comportera ses particularités.

Petite précision : des formules courtes existent, le temps d’un week-end. Sachez qu’une cure classique de thalassothérapie ayant des objectifs précis se programme sur 8 jours. C’est le temps nécessaire afin de mettre à profit l’efficacité des oligo-éléments, des minéraux et d’obtenir un résultat persistant et durable. En France, la société en mettant en place les RTT a favorisé le morcellement des vacances et par conséquence, l’organisation des séjours.

Contrairement à la thalasso qui vient guérir un mal, le Spa, propose des soins plus « zen ». Synonyme de bien-être, les soins ont lieux dans des cadres d’hôtels luxueux et utilisent des techniques de médecines traditionnelles venues d’orient. On parlera de massages, soins thaï, yoga, relaxation, soins de beauté,… Bref le spa cherche à atteindre l’équilibre entre le corps et l’esprit : l’endroit privilégié pour s’occuper de soi.

Climats et rôles
Les climats des différentes côtes françaises jouent un rôle important.
• La côte atlantique, le climat est tonique, la pureté de l’atmosphère y est garantie par l’orientation grand-ouest.
• La manche bénéfique pour ses affections respiratoires car la température moyenne de l’air fait sa richesses en iode et en oligo-éléments. Roscoff est le plus ancien des centres de thalasso, crée en 1899.
• Quant à la méditerranée, et à son ensoleillement, les cures sont agréables, surtout en périodes hivernales et conseillées pour leur douceur.
Choisissez votre cure en fonction de votre affection. Les personnes fragiles ou souffrantes de problèmes cardio-vasculaires doivent tenir compte des saisons et des climats. Soyez vigilant !

Indications budgétaires
Certes, les cures de thalassothérapie se sont démocratisées mais pour une bonne programmation du séjour, le budget est à prendre en compte.

• La visite médicale : c’est une visite qui s’effectue à l’entrée du séjour par le corps médical du centre choisi. Elle n’est jamais remboursée. Le prix est calculé en fonction des barèmes médicaux et du statut du médecin exerçant dans le centre. Comptez en moyenne un coût de 25 euros.
• La cure : pour un forfait de base (cure de remise en forme) ; le tarif d’une journée comportant 3 soins s’affiche à 70 euros quelques soient les centres. Pour des cures spécifiques, (rhumatismes, veinotonique, maman-bébé, etc.… (voir liste des cures) des suppléments sont à prévoir.
• L’hébergement : c’est le prix de l'hébergement qui modifiera celui du séjour. Le curiste est libre de choisir ou non l’hébergement proposé par le centre de thalassothérapie. Vous trouverez l’hôtellerie intégrée directement à l’établissement de soins. Pratico-pratique !
Les résidences hôtelières, studios, ou duplex en location.2, 3, ou 4 étoiles peuvent être également une solution moins coûteuse. C’est vraiment comme à l’hôtel ! Tout dépendra de vos exigences de confort et de services.

Mais alors où partir ?
En France, berceau de la thalasso : vous choisirez votre séjour en fonction du climat. Il existe également de nombreuses possibilités de séjours à l’étranger. La Tunisie, le Maroc, la Grèce, la Turquie et l’Italie pour le bassin méditerranéen, offrent dans un dépaysement total, de sérieux services dans des hôtels de thalasso de luxe. Le monde entier s’est ouvert au développement de la thalasso. Quelque soit leur âge, les français choisissant leur séjour à l’étranger vers des destinations chaudes sont de plus en plus nombreux.

Il ne vous reste plus qu’à choisir votre type de séjour, et votre destination bord de mer. Bonne cure et bon rétablissement !

Pour tous renseignements, contactez le syndicat national de la thalassothérapie www.thalassofederation.com